Was gibts Neues im Verein?

03.02
2018

TSG Laufcamp mit Ulla Atzert

Einsteigen, auffrischen oder dranbleiben: im Laufcamp der TSG Falkenstein am 3. und 4. Februar erhalten Sie die besten Tipps für ein optimales Lauftraining. (weiterlesen)

04.02
2018

TSG Laufcamp mit Ulla Atzert

01.03
2018

19:30 Vorstandssitzung im Vereinsheim

13.04
2018

20:00 TSG Jahreshauptversammlung

Die JHV findet im TSG Vereinsheim statt.

3./4.02.2018 TSG Laufcamp

Besser laufen mit dem LAUFCAMP der TSG Falkenstein

Einsteigen, auffrischen oder dranbleiben: im Laufcamp der TSG Falkenstein am 3. und 4. Februar erhalten Sie die besten Tipps für ein optimales Lauftraining. 

Sie wollen etwas für Kopf und Körper tun? Gesunde Bewegung in herrlicher Umgebung genießen? Allein oder mit Lauffreunden fit werden und bleiben – die TSG Falkenstein freut sich auf Sie!

Laufstilanalyse, kleine Laufschule, individuelle Trainingstipps und neue Erkenntnisse zum Thema Ernährung: alles Inklusive.

Samstag, den 3. Februar von 9.00 Uhr – 10.30 Uhr: Kleiner Lauf mit Walkingpausen auf dem Arbeiterweg, Laufstilanalyse, kleine Laufschule. Treffpunkt: Parkplatz Friedhof Falkenstein. (Für alle, die neu anfangen oder wieder einsteigen wollen.)

Samstag, den 3. Februar von 17.00 Uhr – 18.30 Uhr: Theorie und Praxistipps: Ernährung und Laufen (Fett verbrennen,  Muskeln aufbauen), Spaß und Laufen (inneren Schweinehund anbinden, mentale Vorbereitung). Treffpunkt: Vereinsheim der TSG an der Sportanlage Altkönigblick (Zur Karte)

Sonntag, den 4. Februar von 9.00 Uhr – 10.30 Uhr: Gemeinsamer  Lauf mit Belastungsvarianten, Hinweise auf individuelle Streckenprofile für optimales Training. Treffpunkt: Parkplatz am Bürgerhaus Falkenstein

Teilnehmerzahl: max. 12; Kursgebühr komplett für 3 Einheiten: 45,- €

Hinweis: Idealerweise lassen Sie sich sich vorher von ihrem (Haus-)Arzt auf Laufgesundheit (Herz-Kreislauf) checken. Eventuelle Knie-, Knorpel- oder Wirbelsäulenprobleme bitte mit dem behandelnden Arzt absprechen. Sie sind  kein Ausschlusskriterium, der Arzt sollte aber das Laufen freigeben.  

Anmeldung  bei Ulla Atzert unter E-Mail: ulla.a@t-online.de